Dobry trening samoobrony ma pomóc trenującemu w zdobyciu umiejętności pokonywania własnego strachu oraz nauczyć go inteligentnych i efektywnych reakcji. Bez tego przegrasz, zanim w ogóle bójka się zacznie.
Martin J. Dougherty – ” Sztuka samoobrony. Na podstawie technik walki wręcz stosowanych przez żołnierzy elitarnych jednostek specjalnych”