„Tajemnica osiągania celu polega na tym, że się zaczyna”. – Mark Twain.
Dzisiaj rozpoczęliśmy kurs samoobrony dla kobiet. To już 4 edycja zajęć z pełną frekwencją uczestniczek. Inauguracyjne zajęcia otworzyli Damian Dubiel – Radny Miasta i Gminy Szamotuły, Tomasz Runowski – Dyrektor Szkoły Podstawowej nr 3 w Szamotułach oraz Tomasz Sobol – Prezes i założyciel Fundacji Varietae.
Dlaczego samoobrona?
Umiejętności samoobrony są niezbędne dla każdego, niezależnie od wieku i płci. Nie tylko pomagają chronić nas przed krzywdą fizyczną, ale także mogą uczyć odwagi w życiu codziennym. Nauka technik samoobrony daje ludziom pewność siebie, aby stanąć w obronie siebie i innych w obliczu sytuacji zagrożenia. Zachęca osoby do przejęcia kontroli i bycia proaktywnym w kwestii swojego bezpieczeństwa, zamiast czuć się bezradnym w sytuacji zagrożenia.
Dodatkowa korzyść kursu
Trening samoobrony fizycznej to nie tylko nauka walki z napastnikiem; to także rozwijanie asertywności i odporności, aby móc radzić sobie w trudnych sytuacjach z siłą i opanowaniem, a nie ze strachem czy paniką. Trening uczy kursantki jak szybko reagować, zachowując spokój pod presją, co pozwala im podejmować lepsze decyzje w stresujących momentach bez ulegania strachowi czy zwątpieniu. Dodatkowo, umiejętność obrony zwiększa poczucie bezpieczeństwa i pewność siebie – obie te cechy są niezbędne do skutecznego poruszania się w życiu codziennym!
Bezpieczne warunki ćwiczeń
Zajęcia z samoobrony zapewniają uczestniczkom bezpieczne środowisko, w którym mogą ćwiczyć swoje umiejętności bez żadnego ryzyka; pomaga to budować zaufanie pomiędzy instruktorem a kursantem, co często prowadzi do bardziej znaczących rozmów na temat granic osobistych i szacunku – wszystkie kluczowe elementy wymagane do budowania odwagi i odporności zarówno na poziomie indywidualnym, jak i zbiorowym w naszych społecznościach.
Doświadczenie które zaprocentuje
Z regularną praktyką przychodzi zwiększona wiedza na temat mechaniki ciała, zrozumienia różnych rodzajów ataków plus strategii / taktyki stosowane przez napastników. Połączenie to pozwala jednostkom (zwłaszcza kobietom) czuć się silniejszymi wiedząc, że gdyby coś się stało, mają pod ręką narzędzia pozwalające im zmierzyć się z takimi scenariuszami z głową!
Praca własna
Ogólnie rzecz biorąc, uczestnictwo w kursach samoobrony nie tylko zapewnia ochronę przed fizycznym niebezpieczeństwem, ale także rozwija psychiczny hart ducha; umożliwiając każdej osobie, która bierze udział w kursie, zdobycie bezcennego wglądu w siebie, przy jednoczesnym uzyskaniu większej świadomości na temat potencjalnych zagrożeń, które mogą się pojawić wraz z dostarczeniem cennych lekcji dotyczących utrzymania zdrowych granic wśród rówieśników/członków rodziny itp.
Uczymy kompetencji, których….
4 edycja kursu samoobrony dla kobiet wystartowała. Co niezmiernie nas cieszy. Jednakże przytaczając słowa Damiana Dubiela – Radnego Miasta i Gminy Szamotuły – „Drogie Panie życzymy Wam wspaniałych zajęć i zdobywania umiejętności, których – życzymy sobie – abyście nie musiały stosować w praktyce”.
